Hreyfing fyrir andlega líðan
Elín Rós Jónasdóttir íþróttafræðingur og nemi í sjúkraþjálfun ritar: Mikilvægi hreyfingar er flestum kunnug. Hreyfing…
Browsing: þunglyndi
Áhrif efnahagshrunsins á sjálfsvígstilraunir og sjálfsskaða á Íslandi
Erlendar rannsóknir hafa sýnt aukna sjálfsvígstíðni í kjölfar efnahagsþrenginga. Ný íslensk rannsókn birtist í vikunni…
Hreyfum okkur og sofum betur
Aðalbjörg Birgisdóttir B.Sc. nemi í sjúkraþjálfun við HÍ ritar: Flestir hafa átt svefnlausar nætur, vakna…
7 leiðir til að auka vellíðan í skammdeginu
Mörg okkar upplifa það að hafa minni orku nú þegar veturinn færist nær. Það er…