Berglind Emilsdóttir, BS-nemi í næringarfræði við Háskóla Íslands ritar: Koffín er náttúrulegt, örvandi efni sem…
Browsing: hreyfing
Við þekkjum flest þá tilhlökkun sem fylgir því að fara í sumarfrí. Stundum eru miklar…
Elín Rós Jónasdóttir íþróttafræðingur og nemi í sjúkraþjálfun ritar: Mikilvægi hreyfingar er flestum kunnug. Hreyfing…
Nadia Margrét Jamchi, 3. árs nemi í sjúkraþjálfun lýsir hér fyrir okkur hvers vegna það…
Áhættuþættir krabbameina geta auðveldlega vafist fyrir fólki þar sem ólíkar upplýsingar koma oft fram á…
Ný íslensk rannsókn birtist í PloS One á dögunum þar sem sagt er frá 18…
Aðalbjörg Birgisdóttir B.Sc. nemi í sjúkraþjálfun við HÍ ritar: Flestir hafa átt svefnlausar nætur, vakna…
Við höfum tvær fréttir að færa fólki sem situr mikið. Eina góða og eina slæma.…
Líkamsþyngdarstuðullinn eða BMI stuðullinn hefur lengi verið notaður af bæði vísindamönnum og heilbrigðisstarfsfólki sem mælitæki…
Þurfum við meira prótein ef við æfum mikið? Í stuttu máli er hægt að svara…