Hreyfing fyrir andlega líðan
Elín Rós Jónasdóttir íþróttafræðingur og nemi í sjúkraþjálfun ritar: Mikilvægi hreyfingar er flestum kunnug. Hreyfing getur komið í veg fyrir…
Ekki bíða of lengi
Það er orðið algengara að konur eignist börn síðar á lífsleiðinni og þá er að ýmsu að huga eins og…
Hversu mikið þurfum við af kolvetnum fyrir góða heilsu?
Eitt af verkefnum næringarfræðinnar er að rannsaka hvort ákveðnir matarkúrar geti haft áhrif á langlífi og heilsu. Sem dæmi má…
Klukkan sem slær alla ævi
Með hækkandi sól verður auðveldara að vakna á morgnana. Börn vakna jafnvel um miðja nótt og halda að það sé…
Hvernig forðumst við matarsýkingar?
Hér koma nokkur ráð til að fyrirbyggja matarsýkingar. Heilræði gegn matarsjúkdómum Algengustu ástæður matarsjúkdóma eru: léleg hitun, hæg kæling, að matur…
Ný rannsókn fyrir allar konur á Íslandi
Miðstöð í lýðheilsuvísindum við Háskóla Íslands setur nú á fót nýja rannsókn sem heitir Áfallasaga kvenna. Markmiðið með rannsókninni er…
