Smoothie – kostir og gallar
Flestir eru meðvitaðir um mikilvægi þess að borða vel af ávöxtum og grænmeti daglega. Svokallaðir…
Browsing: Næring
Er próteinþörfin meiri ef maður hreyfir sig mikið?
Þurfum við meira prótein ef við æfum mikið? Í stuttu máli er hægt að svara…
Færðu nóg af D-vítamíni?
Húðin getur framleitt D-vítamín þegar sólin skín á hana en á Íslandi er ekki hægt…
Fær barnið þitt nægan tíma til að borða í skólanum?
Nýlega rannsókn á vegum Harvard School of Public Health sýndi fram á að nemendur sem…
Jákvæðar fréttir fyrir kaffiunnendur
Þeir eru margir sem tengjast kaffi sterkum tilfinningaböndum. Hver kannast ekki við að finna ilminn…
Hver eru aftur skilaboðin með kjötið?
Fyrir stuttu loguðu allir fjölmiðlar vegna nýrrar skýrslu frá Alþjóðaheilbrigðismálastofnuninni. Þar segir að unnar kjötvörur séu…
Viltu vita meira um te?
Ákveðin efni í fæðunni eru lífsnauðsynleg fyrir okkur mannfólkið og þar undir eru orkuefnin kolvetni,…
Kannast þú við algengasta næringarskort í heiminum?
Samkvæmt Alþjóðaheilbrigðisstofnuninni (WHO) er járnskortur algengasti næringarskortur í heiminum og skerðir lífsgæði barna og fullorðinna…
Næring barna
Núna þegar daglegt líf er komið í meiri skorður hjá flestum eftir sumarfrí er ekki…
Hollt mataræði tengt betri vitsmunagetu barna
Það kemur sífellt betur í ljós að það er mataræði í heild sinni sem skiptir…