Hugur
0

Hreyfing fyrir andlega líðan

Elín Rós Jónasdóttir íþróttafræðingur og nemi í sjúkraþjálfun ritar: Mikilvægi hreyfingar er flestum kunnug. Hreyfing getur komið í veg fyrir…

Líkami
Næring
0

Hver er þín gulrót?

“Vá hvað hann er brúnn, það er eins og hann hafi verið á Tenerife” hrópuðu þeir þegar þeir sáu nýfædda…

Svefn
0

Klukkan sem slær alla ævi

Með hækkandi sól verður auðveldara að vakna á morgnana. Börn vakna jafnvel um miðja nótt og halda að það sé…

Heilræði
0

Hvernig forðumst við matarsýkingar?

Hér koma nokkur ráð til að fyrirbyggja matarsýkingar. Heilræði gegn matarsjúkdómum Algengustu ástæður matarsjúkdóma eru: léleg hitun, hæg kæling, að matur…

Púlsinn